Dine værdier og grænser er fundamentet for dit indre samarbejde mellem krop, sind og ånd - og det er samtidig i det rum, din sindsfornuft dannes.

Dine værdier og grænser udtrykker dig, din integritet og din selvomsorg

Sindsfornuften fungerer som dit filter: det er her, dine overbevisninger, din historie, dine oplevelser og erfaringer skaber en sammenhæng, der giver mening for dig.

Når du ønsker at nå et bestemt resultat, kan du tage et øjeblik til at mærke efter:

Hvordan du vil føle?
Hvor du er nu o…

Ja, hvorfor ikke – og dog…? Men en vej så…

Det vi ofte gør, er at tage udgangspunkt i de følelser, tanker og situationer, vi kender – hvor vi føler os kapable og er trygge ved det vi kan. Med det som en reference, har vi styr på livet... eller har vi...?

Det er enormt vigtigt at stole på det vi ser og mærker, altså vores oplevelse – men samtidig erkende, at der er vores oplevelse, og at det er vores begrænsede livserfaring, som vi kender det.

Det betyder mere for dit helbred end du lige tror...

Fakt…