Dine værdier og grænser er fundamentet for dit indre samarbejde mellem krop, sind og ånd - og det er samtidig i det rum, din sindsfornuft dannes.

Dine værdier og grænser udtrykker dig, din integritet og din selvomsorg

Sindsfornuften fungerer som dit filter: det er her, dine overbevisninger, din historie, dine oplevelser og erfaringer skaber en sammenhæng, der giver mening for dig.

Når du ønsker at nå et bestemt resultat, kan du tage et øjeblik til at mærke efter:

Hvordan du vil føle?
Hvor du er nu og hvor skal du hen - retningen?
Hvem skal du følges med?
Hvad er dit bidrag i processen?

Det bliver invitationen til at blive den, der kan få det til at ske - som du ønsker

Men det er ikke kun målet, der betyder noget selv om det måske nok er det som er det letteste at se for os. Det er også den, du bliver undervejs. Det er den person, du træder ind i, når du tager skridt mod dine drømme. Det er i det øjeblik, du vokser, lærer og opdager mere af dig selv.

Det er netop her, rejsen bliver så rig og dyb.

Det er i den proces, du opbygger din indre styrke, din selvkærlighed og din tro på, at du kan skabe det liv, du ønsker.

Dine værdier vil altid være dit afsæt, den støtte, du kan læne dig op ad. Når du tjekker ind i dig selv og mærker efter, kan du bruge dine værdier som et pålideligt kompas – også når vejen er ukendt eller udfordrende.

Grænser er din omsorg for din energi og dit velbefindende. De hjælper dig med at beskytte det, der er vigtigt for dig, og sørge for, at du kan navigere med lethed gennem livet.

Omsorgen for dine følelser og tanker er i virkeligheden selvkærlighed. Når du lytter til din indre stemme, og siger nej med kærlighed og respekt, styrker du din evne til at værne om dine grænser og værdier.

…om det handler om dit helbred, din karriere, din familie, penge, hvilket som helst ønsket resultat, så er det vejen til at kende dine værdier og grænser

Det understreger hvorfor vi skal invitere det indenfor, som vi er nysgerrige på, og os selv ud på de oplevelser som trækker i os, for det er den du bliver på vejen, som dine ønsker og drømmes invitation dybest set handler om.

Dine værdier vil være dit afsæt og den guidens du kan læne dig op ad undervejs, når du tjekker ind og mærker efter

Hav tillid til det, der opstår i det rum, dine værdier, grænser og selvomsorg skaber. Det er her, din indre retning finder sit fundament.

Kursen kan altid begynde med en retning – måske mod noget, du ønsker at skabe, eller væk fra noget, der ikke længere tjener dig.

Når du kender dine værdier og respekterer dine grænser, bliver din kurs sand og holdbar.

Og opgaven også er at justere i dine grænser og værdier i takt med, at du lærer mere om dig selv gennem erfaringer, følelser og reaktioner.

Derfor er din indre dialog - din intuition og fornemmelse dit vigtigste anker…

Hvem vil du gerne være…?

…og faktisk er det nok mere - hvem ønsker du at være som menneske?

Hvis du er i tvivl, så start med at mærke efter hvem du ikke ønsker at være.

Hvilke personer eller oplevelser har du mødt hvor du har tænkt - det ville jeg aldrig gøre, eller sådan kan man ikke gøre, eller sådan kan man ikke være…

Disse erfaringer kan give dig værdifuld indsigt i, hvad der er vigtigt for dig, og hvad du ønsker anderledes.

Når vi reagerer i samspil med andre, fortæller det os noget om vores følelser og tanker — og de er alle baseret på de overbevisninger, grænser og værdier, vi har.

Ofte har vi ikke ord, der direkte beskriver vores grænser og værdier. Men vi mærker dem, når vi er i situationer, hvor noget føles rigtigt eller forkert.

Det er her, nysgerrigheden kommer ind. Når du mærker en reaktion, en følelse eller en modstand, kan du spørge dig selv: "Hvad er det, der rører sig i mig? Hvad siger mine grænser og værdier?"

Hverdagen er fyldt med guld til at blive mere klar på værdier og grænser

Det er i de små øjeblikke, at du kan øve dig i at lytte til dig selv og opdage, hvad der er vigtigt for dig.

Disse indsigter bliver dine pejlemærker, som hjælper dig med at navigere gennem livet med større klarhed og kærlig selvrespekt.

Hvis du ønsker at styrke din indre dialog og skabe et kærligt forhold til dig selv, har jeg udviklet to online produkter, som kan støtte dig på din rejse

Det første er "En kærlig kontrakt med din indre dialog", hvor du lærer at skabe en bevidst, kærlig og støttende indre stemme.

Når du begynder at tale til dig selv med større venlighed og forståelse, åbner du døren til dybere selvkærlighed, stærkere grænser og tydeligere værdier. Det er en måde at opbygge et stærkt indre fundament, der støtter dig i både store og små beslutninger – også når det gælder at sige nej uden skyld eller dårlig samvittighed.

Derudover har jeg et online kursus, der er helt specifikt rettet mod det at sige tydeligt og kærligt nej. Her får du redskaber til at sige tydelige kærlige nej’er og håndtere skyldfølelse og dårlig samvittighed, så du kan stå stærkere i dine grænser og værne om din energi.

Begge produkter er designet til dig, der ønsker at være mere bevidst, kærlig og handlekraftig i din selvkærlighed – med vilje.

Det er en investering i din personlige vækst, som kan give dig større frihed, indre ro og autentisk selvrespekt.

Hvis du er nysgerrig på at vide mere, kan du finde produkterne her:

En kærlig kontrakt med din indre dialog

Sig tydeligt og kærligt nej med ro i maven - uden skyldfølelse og dårlig samvittighed

Jeg glæder mig til at støtte dig på din rejse mod en endnu mere kærlig og bevidst relation til dig selv.

Kontakt mig gerne hvis du har spørgsmål

De kærligste tanker
Isobella Charnell