Det naturlige medicinskab
Har du nogensinde overvejet den hjælp, der er i mange naturlige løsninger?
De naturlige løsninger, som på en kærlig måde tager vare på din sundhed.
En vej, hvor du vil finde læring og visdom i dine reaktioner og symptomer, og din energi udover reaktionerne også viser dig dine dybere følelser.
De er alle dine vejledere, og kan vise dig vejen til en støttende indre dialog.
Det er en invitation til at leve med de gaver der er i naturen - og samtidig healende selvkærlige handlinger.
Kender du essentielle olier - og tænker du, men det er da noget med dufte…
Det er det bestemt også. Men rene essentielle olier (ikke fake, eller manipulerede), er enkle, rene og støtter din krops egen helbredende intelligens.
De er ikke kun et “lækkert duftende stof,” men kraftfulde plantebaserede allierede, der arbejder sammen med din krop - ikke imod den.
Lyt med på hvor enkelt det er, at bruge essentielle olier til helt almindelige hverdagsudfordringer.
Sådan skaber du en kærlig kontakt til krop og sind
En lille meditation som du kan sidde/ligge til. Du kan lytte mens du gør andet - men gerne med mere end et halvt øre...
Vi har allesammen en Grundbog med aftrykket af alt hvad vi har oplevet, erfaret, mærket, været bange for, elsket, grinet af og med, grædt, været modige, alene og alt det andet.
Det er alt det, som har formet os på vores livsrejse.
Selvkærlighed handler om at elske os selv - sådan, som det vi har oplevet og erfaret, har formet os.
Selvkærlighed handler også om at ændre det vi ville elske at være og kunne i stedet...
I denne podcast inviteres du til at tage kontakt med grundbogen og tage lederskabet for de første forandrende skridt i en måske ændret selvkærlig livsrejse.
Lyt med på hvor enkelt det er at møde det sted, hvor forandringerne kan ske
En Caffe Latte om dagen
En selvkærlig start på dagen - hver dag…
En Caffe Latte, eller et virkelig velsmagende sundt kosttilskud? Prisen er den samme…
Starter du dagen med en kop kaffe for at vågne, blive frisk og klar?
Hvad hvis du gjorde det anderledes i år ? På den nemme måde. En frisk og klar start på dagen, der ikke blot vækker kroppen, men også nærer den dybt indefra?
Kosttilskud handler ikke om, at du ikke er rationel eller fornuftig. Det handler i bund og grund om selvkærlighed med vilje
Lyt med - jeg ved, at mange har en mening om kosttilskud og deres værdi - men hvordan er det egentligt, hvis vi nu kigger lidt nærmere på det...
Når selvkærlighed er svært...
Med min 7-dages mini guide, og 7 små korte lydfiler inviteres du til at skabe en selvkærlig indre dialog, som aktiverer selvhealing.
Mini guiden aktiverer imødekommenhed til dig selv med en invitation til at skabe en kærlig kontrakt fra et dybere perspektiv på dine følelser.
Du tilmelder dig samtidig mit LifeFullness nyhedsbrev.
Når en omsorgsrolle fylder for meget, er det ekstra vigtigt at lytte til følelserne
I 2021 blev min mor syg og indlagt. Det blev starten til flere år med udredninger, brækket hofte - mange narkoser, medicin, isolation og en lang indlæggelse. I dag er min mor hjemme. Hun er lige blevet 92 og har det godt - trods at hun nu ingen hofte har i højre side og sidder i kørestol, og er lidt præget af alderen. I alt det, har jeg skulle tage mange etiske valg samtidig med, at jeg så godt jeg kunne, gik gennem det hele med omsorg for mig selv i behold. Det er på ingen måde enkelt - for det involverer myndigheder, store administrative aparater og mange mennesker - og det indebærer, at skulle handle på et andet voksent menneskes vegne. Lyt med - jeg ved, at mange vil kunne genkende det, og håber at jeg med min personlige beretning kan være med til at flere slipper den dårlige samvittighed og giver plads til selvomsorgen.
Snup min 7 selvkærlige leveregler
At vælge dig selv - at sige ja til dig, er stort og selvkærligt. Og også virkelig udfordrende. Men selvkærlighed handler mest af alt om måden du er sammen med dig selv og ærligheden for det, som er din sandhed. Her ligger der altid en invitation og en åbning til selvhealing.
Fred i sindet - også når det er svært
Og det er jo når livet er svært, at vi skal have den indre dialog der bringer fred og forstår hvordan uroen kan gribes an, så freden genskabes. Lyt med på hvordan en kærlig kontrakt med din indre dialog, har stor betydning for fred i sindet.
I skyggen af skyld og selvkærlighed - der er noget du skal vide om skyldfølelse...
Skyld er en følelse mange har - uden helt at vide, hvorfor de har den, eller hvad der egentligt ligger under følelsen. Den er insisterende og kan få os til at føle os forkerte, eller føle at vi mangler at gøre det rigtigt - uden helt at vide hvad det rigtige er...
Dette er en redigeret lydfil af en Facebook Live lavet i forbindelse med en Challenge vi havde med olier med fokus på selvkærlighed.
Cellernes Symfoni
- Symphony of the Cells er en metode der er afprøvet over hele verden. Det er en enkelt og meget virksom metode til at genskabe et indre mere harmonisk samarbejde mellem kroppens celler
Drømmer du om et naturligt hjemmeapotek og tænker du over, hvordan det er muligt?
Så Lyt med her på hvordan jeg i dag kun har essentielle olier i hjemmet til rengøring, vasketøj, tandpasta, cremer og hvordan de er den mest kærlige støtte til vores balance og selvkærlige grænser, nærende fodbade og meget mere. Få masser af ideer til, hvordan de i familien og hjemmet kan lindre fx. køresyge, øge koncentration, lindre allergiske reaktioner, skabe en rolig stemning, lindre hudgener m.m....
Sådan kan du styrke dine grænser energetisk og selvkærligt
Energetiske grænser er en vigtig del af at tage vare på vores grænser og være den som er omsorgsfuldt passer på dig
En vej ud af stress og ubalancer med naturlige løsninger
Essentielle olier til støtte gennem livets forandringer og overgange - forandringerne i vores tætte relationer og i det ydre
Når selvkærlighed er svært...
Med min 7-dages mini guide, og 7 små korte lydfiler inviteres du til at skabe en selvkærlig indre dialog, som aktiverer selvhealing.
Mini guiden aktiverer imødekommenhed til dig selv med en invitation til at skabe en kærlig kontrakt fra et dybere perspektiv på dine følelser.
Du tilmelder dig samtidig mit LifeFullness nyhedsbrev.