Er der en mirakelkur til det gode helbred...

Ja, hvorfor ikke – og dog…? Men en vej så…

Det vi ofte gør, er at tage udgangspunkt i de følelser, tanker og situationer, vi kender – hvor vi føler os kapable og er trygge ved det vi kan. Med det som en reference, har vi styr på livet... eller har vi...?

Det er enormt vigtigt at stole på det vi ser og mærker, altså vores oplevelse – men samtidig erkende, at der er vores oplevelse, og at det er vores begrænsede livserfaring, som vi kender det.

Det betyder mere for dit helbred end du lige tror...

Faktisk tror jeg, at det er en ting som kan få os til at tvivle på os selv og overgive vores egen autoritet til andre.

I barndommen er det vores forældre, bedsteforældre, større søskende og familie, senere pædagogerne og lærerne. Så arbejdsgiveren og måske endda ens mand eller kone, venner og veninder.

For ikke at tale om aviserne, ugebladene og TV eksperterne. De findes indenfor alt, mad, sundhed, ægteskab, børneopdragelse, politik, klima, økonomi, forsikring…

Men det er vigtigt at huske på, at deres ekspertise stammer fra deres oplevelse af verden baseret på deres livserfaring.

Og den opfattelse vi har med fra barneårene bliver fundamental - det bliver vores grundbog

Den er usynlig for os – men er vores sandhed, og sandheden er der jo ikke nogen grund til at stille spørgsmålstegn ved, vel...

Og derfor er det helt normalt for at vores opfattelses- og oplevelsesrum, er sådan som vi ser ud i verden - gennem vores filter.

Vi har alle vores særlige filter og de briller viser os lige præcis det vi forstår, som det står i vores grundbog.

Det har stor betydning for den omsorg vi giver os selv og vores helbred

Hvordan vi synes at man er en rigtig mor, en rigtig far, en rigtig søn/datter, en rigtig ven og veninde, samfundsborger, hvad der er rigtigt at mene i den ene situation eller i den anden situation.

Vi har en mening om det meste. Og vi bruger vores meninger når vi snakker med hinanden. Vi elsker når vi kan få andre til at se det vi forstår, som vi forstår det.

I det hele taget bruger hele verden utroligt meget energi på at overbevise hinanden om deres opfattelse af den helt rigtige virkelighed.

Andres perspektiv og virkelighedsopfattelse er vigtige, så vi får flere nuancer, farver, rummelighed ind i vores filter og kan opdatere afsnit i grundbogen.

Men andres perspektiv, er ikke vores sandhed – det er en nuance, et perspektiv, en anden vinkel.

Jeg er fortaler for, der med de allerstørste skrifttyper står i vores grundbog - at ingen andre end os selv kan være autoriteten i vores liv.

Så den opgave der handler om at passe på os, er vores helt egen.

Kun vi, kan mærke hvad der er det rigtige. Vi kan lytte til andre. Helt sikkert, skal vi være nysgerrige. Vi kan prøve en masse af.

Men det er vores opgave hvad vi siger ja til, hvordan det mærkes - og om det er vores vej

Derfor er vores egen indre vejleder helt uundværlig!

Vi er i en åben verden hvor vi konstant møder andres meninger.

Det er her vi har brug for vores indre vejleder til at vise os vejen - eller i hvert fald til, hvad vejen ikke er, og hvilken retning vi skal gå i, hvordan det skal føles og, hvad det skal indeholde.

Din egen vejleder er genial til at vise dig vejen - også i de svære situationer og dilemmaer.

Det er en evne og en vigtig egenskab at udvikle og forfine.

For det er jo dig, der skal leve med resultaterne af de valg du træffer.

Citat William Ernest Henley: I am the Master of my Faith. I am the Captain of my Soul

Vi kan ikke kalkulere og forudse resultatet af hvert skridt vi tager…!

Vi skal heller ikke vide alt og kunne alt for at være vores egen indre vejleder.

Og hvis vores helbred vakler, så kan vi lytte og mærke efter hvad vi har brug for - og mærke efter, hvem der skal være vores rådgivere i situationen.

Vi skal ikke have styr på det hele.

For sådan er livet bare ikke. Nogen gange byder livet os op til en helt ny dans - en vild Tango med masser af intense følelser og udtryk og andre gange, er det en blid romantisk dans hvor vi bliver henført til bølgens brus og vindes stille susen.

– og det kan vi ikke på forhånd. Når vi ikke har prøvet det før, så møder vi nye følelser i os.

I disse situationer dur det ikke at navigere ud fra følelsen af det skal være trygt og kendt, men vi kan mærke, opleve og lære i ukendt farvand.

Og finder vi også trygheden i det nye, ligesom da vi til sidst lærte at gå og løbe.

Vi må øve os

Et godt helbred er ikke en selvfølge, hvis vi ikke passer på os.

Det er en respekt for os selv og den intelligens som ikke læres på skolebænken men som udvikles i det klasseværelse som er helt vores eget – vores liv!

Og ved at sige Ja til dig og dit liv, som du skal leve det…

Jeg ved godt, hvor meget mod det kræver at følge sin indre vejleder og vælge selvkærlig omsorg.

Det er de helt store ja’e - mange ja’er - igen og igen.

Men der er en frihed, som også viser nye veje og samtidig tydeligt viser begrænsningerne krystalklart.

Og det gør det lettere at vælge modet og ja’et - og svært, at vælge begrænsningen…

Det er garanteret lettere end du tror, for det handler om din grundbog, og det der står i den kan du adgang til - og du kan strege ud, slette og skrive nye afsnit. Derfor er meget af det jeg laver lydfiler, som kan høres igen og igen. På den måde åbner du selv for en ny forbindelse til din indre vejleder og din grundbog. Nye perspektiver skabes - og måske vælger du ganske enkelt at udskifte noget der ikke længere er sandt for dig med din helt egen sandhed.

Du kan se mere på Selvkærlig med vilje

De kærligste tanker
Isobella Charnell