At sige nej er fyldt med følelser
De der situationer, hvor det altid bare er så svært at få sagt nej, og hvor du - selv om du mener nej - alligevel tit får sagt ja
Måske har du endda prøvet endelig (sådan virkelig, endelig) at få sagt nej. Du gjorde det, selv om der var tanker, uro og usikkerhed inden.
Men så kom der en gnavende følelse af, at du ikke kunne være det bekendt. Skyldfølelsen og den dårlige samvittighed, som siger noget i retning af:
...jeg skulle nok ikke have gjort det - ikke på den måde. Det kunne jeg godt have gjort bedre, eller jeg kunne jo egentligt sagtens... alligevel.... jeg skulle bare have gjort det anderledes....så var jo nok gået....Hvis jeg bare strækker mig lidt…. lægger noget andet til side…
...og, er det så alligevel ikke bedre bare at leve med det?
Men er det i virkeligheden
den rigtige løsning for dig?
Eller vil du i stedet bare gerne kunne sige nej'er, som er kærlige?
Og, at det ikke er svært for dig at sige nej?
Vil du gerne stoppe med at føle dig tarvelig eller egoistisk, når du siger nej?
Har du lyst til at lære metoden der:
- viser hvordan du udskifter de forkerte ja'er med de rigtige nej'er - og ro i maven
- viser en vej til at se med milde øjne på dig selv, og til at give slip på den dårlige samvittighed og skyldfølelse
- hjælper til en dybere forståelse af hvorfor du er landet i de mange ja'er - og sidder fast?
- hjælper med at give slip på de følelser, der hører til i historien og de mange forklaringer og undskyldninger, som ikke helt virker
Mit navn er Isobella Charnell
The power og Being You er selvhealing og metoder der naturligt støtter din egen indre vejleder - den du er, det du mærker, oplever og erfarer, så du træffer valg og handler fra selvkærlighed og omsorg for dig.
Der er stor visdom i at leve fra din indre stemme og med omsorg og selvaccept tage vare på dit potentiale.
Lifestyle from within, er en invitation til at træffe de omsorgsfulde valg som løfter dig, og skaber den naturlige vej til healing for dig.
Selvkærlige handlinger er ikke en selvfølge. Det er et valg - for vi har lært at nøjes...
Følelser er noget vi har lært skal fixes, så vi passer ind.
Men hvis du tænker over det, så giver det ingen mening ikke at tage dit indre og dine følelser alvorligt.
For følelserne er vejviserne til det, som har brug for din opmærksomhed.
Din trivsel skabes af dine selvkærlige handlinger.
Hvis du synes det er svært, og hvad mon andre vil tænke? Vil de vende ryggen til mig? Kan jeg være det bekendt, så prøv at vende det om og spørge dig selv om, hvorfor du egentligt ikke skal tage vare på din trivsel...
...og hvorfor det ikke skulle give mening, at du er den der passer på dig...
Så du pænt og kærligt kan sige nej uden dårlig samvittighed og skydlfølelse.
Det er nok et af de vigtigste kurser jeg nogensinde har lavet - for de nej'er der kommer af selvkærlighed er skabt med kærlige grænser og selvomsorg.
De kærlige nej'er er mest for din skyld.
Alle kan få ro i maven, også når der skal siges nej
- Selv om det ikke tidligere er lykkedes for dig
- Selv om du er nervøs og urolig
- Selv om du ikke (lige nu) tror på at du kan
- Selv om den dårlige samvittighed og skyldfølelse fylder rigtig meget
Et opgør med skyldfølelsen, der kan forvandle dine tidligere erfaringer til det guld, der viser dig de nye skridt til store forandringer.
Det vil blive klart for dig, hvorfor det ikke er lykkedes at forandre det - endnu.
Du får metoden som vil hjælpe dig med at sætte grænser og stå ved det som er omsorgsfuldt og kærligt for dig, så du kan sige nej, når du har brug for det - for din skyld og med omsorg for dig.
Har du en indre stemme, der siger at du skal?
Hvis du kan genkende, at du ikke altid taler pænt til og om dig selv, så vil du også oftere ja.
For det vil føles godt og lette presset lidt for en stund.
Længes du efter at slippe pligt og ansvar, men kan ikke se hvordan?
Længes du efter, at det ikke er svært og ubehageligt at sige nej til en invitation, en date, den nye kjole, eller pænt nej til en arbejdsopgave.
Slip fri af dårlig
samvittighed
og uro i maven
Hvis du i lang tid har sagt for
meget ja, skal din indre stemme
på banen og hjælpe med kærligt at
skabe gode sunde grænser der støtter
dig, så du siger nej på en måde der hjælper
både dig og den anden.
hjælper
De rigtige ja'er og nej'er, vil tage presset af og hjælpe med at slippe pligtfølelsen
Hvordan ville det være for dig at bruge din energi på det som vil løfte og styrke din trivsel?
Hvordan ville det være at have tid og overskud til de ja'er, som giver dig selvværd?
Hvordan ville det være at sige nej, når nej det er det rigtige?
Hvordan ville det være ikke længere at have uro i maven og dårlig samvittighed?
Dine ja'er og nej'er er afgørende i skiftet fra dårlig samvittighed, skyldfølelse, ked af det, slidt og træt, til glæde, energi og overskud.
EBog med Quick Guiden
De 10 nej'er til den hurtige hjælp
Når du har brug for at blive styrket og finde modet til at få sagt nej, så skriv Ebogen ud og tag den med dig.
Så har du de 10 nej'er og Quick Guiden ved hånden, og kan lige blive mindet om din beslutning og omsorgen for dig selv.
Og husk, at hele kurset ligger på din mobil, når du har downloaded Simplero app'en
'Sådan siger du tydeligt og kærligt
nej med ro i maven', er et kursus for dig som
- vil gøre dine grænser stærke med respekt for dine ønsker og værdier
- har brug for støtte til at komme i gang med at sige de rigtige energigivende nej'er og ja'er
- er klar til at vende erfaringerne med skyld og dårlig samvittighed til værdifulde løsninger
- er klar til at erstatte tunge pligt ja'er med de ja'er, der er værdifulde og støttende
- ved at en dyb forståelse af dig, vil forandre uro til ro
- er klar til slippe den tunge energi fra de forkerte ja'er og erstatte dem med de gode og energigivende nej'er
Kurset giver dig trin
for trin hjælp til
at skabe stærke
sunde grænser
og tydelige kærlige
nej'er.
I kurset får du redskaber til at forandre de følelser, som gør det svært at sige nej
Du får metoden til at stå ved det, når du mener nej. Du får viden og redskaber som viser hvordan du slipper skyld og dårlig samvittighed. EBogen med Quick Guiden er 10 'lige til at bruge' stærke nej'er, så du kan have dem med, og bruge dem i en håndevending - men på en måde, som minder dig omsorgen for dig selv. Downloader du app'en har du altid adgang til kurset på både mobil og computer.
Modul 1. Derfor er nej svært at sige.
Med et dybere blik ind i sindets verden, får du svar på, hvorfor det ikke (endnu) er lykkedes for dig at sige tydeligt nej, og også hvorfor den dårlige samvittighed og skyldfølelse bliver ved med at være der.
Modul 2. Små skridt til store forandringer
Skridtet til at sige Nej med ro i maven skal være let så du ikke er tynget af de tidligere erfaringer og dramaer. Du får metoden til at skabe din egen 'Hjemmebane' og finde en vej til at få andre til at samarbejde med dig.
Modul 3. Stå stærkt i forandringerne med sunde grænser.
Grænserne kommer når du kender dine standarder, værdier og ja'er til dig selv. Dem skal vi have skruet op for, så du kan mærke dem og så du har lyst til at støtte dig selv i at give dem mere plads i dit liv.
Modul 4. Ti superstærke nej'er
Min Top Ti liste til at afmontere de indvendinger, du har i din indre dialog og dem som har fået dig til at sige Ja, selv om du mente Nej. Få styr på 10 vigtige nej. Fx det venlige nej og det ikke egoistiske nej, eller måske det modige og det frigivende nej.
Modul 5. En stærk støtte til lethed og indre arbejde med naturens essenser
I dette modul inviteres du ind i en verden af essenser af naturlige rene olier, der med ordløs terapi åbner for de enkle og støttende løsninger til at give slip på følelsen af håbløshed, og mærke din sandhed. Du vil få indsigt i hvordan disse geniale essenser kan vække din indre kærlige kriger, og vise dig vejen ud af kompromisser, der ikke er ligeværdige for dig. Og jeg deler hvordan du med hjælp fra olierne, kan støtte selvaccept og selvomsorg og sunde energetiske grænser.
Modul 6. Sådan bliver du fortrolig med dit indre arbejde
Audios der hjælper dig med at blive fortrolig med din indre dialog og flytte dig fra en hård tone til en selvkærlig og omsorgsfuld støtte til dig selv. Du får hjælpen til at blive den som er der for dig selv, til at skabe et samarbejde med dig selv som vil forstærke måden du selv beder om hjælp på, og ikke mindst hvordan og hvornår du tilbyder din hjælp til andre. Du får indsigt i hvordan dine grænser bliver sunde og stærke.
Bonus Minikurset - Empowerment til din indre vejleder
Dette kursus er en invitation til dig om at træde ind i din power fra intention, lytte til intuitionen, sætte kærlige grænser og skabe gode indre rammer for dig selv som ærer din rytme.
Her er dine muligheder.
Pakken til 549,- kroner. Du får hele online kurset med bonusser, der vil hjælper dig igennem trin for trin. Jeg har lavet en rækkefølge som du kan følge, eller du kan tage det i dit helt egen rækkefølge og tempo. Du kan stoppe, holde pause og gentage, så meget du har lyst til. Du kan tage hele kurset igen og igen. Der er ingen udløbsdato på.
Pakken til 1.549,- kroner. Her får du 1:1 sparring med mig på Zoom, og en mulighed for at blive mødt dybere. Jeg har mange års erfaring i intuitive, dybe og nærværende samtaler, og har ofte en anderledes vinkel og nye perspektiver til forløsning af mønstre og blokeringer. Du får hele online kurset med bonusser, der vil hjælper dig igennem trin for trin. Jeg har lavet en rækkefølge som du kan følge, eller du kan tage det i dit helt egen rækkefølge og tempo. Du kan stoppe, holde pause og gentage, så meget du har lyst til. Du kan tage hele kurset igen og igen. Der er ingen udløbsdato på onlinedelen, men 1:1 med mig, skal første gang holdes senest 3 måneder efter dit køb, så du får hjælpen i i processen.
Hele online pakken 549,- kroner
Adgang på mobilen via app og online på computer til 'Sådan siger du tydeligt nej med ro i maven', som indeholder 6 moduler med korte video og audio lektions undervisning
Incls. Forandrings metoden
Ebog incls Quick Guiden
Incls. Bonus 1. Minikurset
'Din egen indre vejleder'
Sparrings pakken 1.549,- kroner
Personlig 1:1 online sparring med mig senest 3 måneder efter dit køb.
Sparring 1 time + en halv time
Adgang på mobilen via app og online på computer til 'Sådan siger du tydeligt nej med ro i maven', som indeholder 6 moduler med korte video og audio lektions undervisning
Incls. Forandrings metoden
Ebog incls Quick Guiden
Incls. Bonus 1. Minikurset
'Din egen indre vejleder'
Kan betales i 2 rater
Online indholdet er det samme. Forskellen er 1:1 sparring med mig på Zoom